赵宏霞

国家注册二级心理咨询师

北京师范大学应用心理学专业

尚优家庭教育指导师

中国心理卫生协会会员

擅长领域：

成长规划、抑郁焦虑及恐惧强迫情绪疏导、动力提升、亲子关系改善、应对躺平、沉迷手机、作息混乱等问题。

主攻青少年心理发展与成长规划，融合认知调整与优势导向咨询，提升个体自我效能感。

聚焦成长情绪内耗、学习动力缺失、亲子对抗等问题，挖掘内在潜能，改善亲子相处模式。

具备丰富成长发展规划经验，善用个人优势资源促成正向改变。

深耕人际适应与压力调节，处理同伴矛盾、校园及社会适应受挫带来的心理困扰。

善用CBT、人本主义、意象对话、心理剧、沙盘游戏、OH卡牌等心理技术。